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Realiza Rebaño entrenamiento regenerativo

12/08/2010 12:52 /

Sin tiempo que perder, el Guadalajara comenzó la mañana de este jueves su preparación para el juego de Vuelta de la Final de la Copa Santander Libertadores contra el Internacional de Porto Alegre, que se disputará el próximo miércoles 18 de agosto en el Estadio Beira-Rio.

Para la sesión de entrenamiento de este día, que se llevó a cabo en las instalaciones de Verde Valle, el director técnico José Luis Real dividió al equipo en dos grupos para realizar trabajo diferente, en consideración a la participación en el partido del pasado miércoles contra el conjunto brasileño.

El primer grupo, integrado por los jugadores que no jugaron o tuvieron poca acción contra los Colorados, comenzó la práctica con un calentamiento con ejercicios de estiramientos, toques de balón en pareja, arranques en terreno corto y futbol en espacios reducidos, rutinas en las que se llevaron alrededor de 30 minutos. Posteriormente, disputó en la cancha Dos un interescuadras de 45 minutos contra el equipo filial Sub 20.

Por su parte, el segundo grupo, conformado por los elementos que tuvieron mayor participación frente al Internacional, realizó un trabajo regenerativo, que inició también con el calentamiento, con ejercicios de flexibilidad y estiramiento por espacio de 15 minutos, para después realizar un trote ligero alrededor de las canchas de Verde Valle durante 20 minutos.

Posteriormente, los jugadores se dirigieron al gimnasio para realizar rutinas de trabajo de fuerza alrededor de 10 minutos; después continuaron una sesión de yoga por aproximadamente 30 minutos, con la cual se cerró la práctica de este día, en la que los jugadores mostraron la disposición para mejorar lo hecho en el partido de Ida y llegar lo mejor preparados para la revancha.

El Guadalajara regresará a sus instalaciones de Verde Valle este viernes en punto de las 10:00 horas para continuar su preparación para el trascendental duelo contra el Internacional antes de emprender el viaje a Brasil.

POSICIONES

Posición Equipos Partidos Puntos
1 17 36
2 16 33
3 17 33
4 17 31
5 17 30

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