Cancún, Q.Roo.- Tal como se tenía vislumbrado, el plantel del Guadalajara correspondió a la intensidad y exigencia que el cuerpo técnico requerirá de cada uno de sus integrantes durante toda la pretemporada de cara al Torneo de Clausura 2016, pues en la primera práctica dentro del periodo de 14 días que trabajará en esta localidad dejó en claro que cuenta con toda la determinación y deseos de disponer de todas las herramientas posibles para triunfar en la temporada tanto en la Liga MX como en la Copa MX.
El entrenamiento inició en punto de las 8:30 de la mañana del tiempo local (7:30 de la mañana TCM) en un espacio aledaño al campo de golf del hotel, donde el preparador físico Guido Bonini le pidió a sus pupilos comenzar con una tarea aeróbica alrededor de la cancha, la cual fue complementada con ejercicios de elongación, lo cual dejó a los jugadores rojiblancos listos para entrar en contacto con el esférico.
Posteriormente, los elementos de la escuadra tapatía desarrollaron una encomienda de movilidad con la pelota en parejas, la cual sirvió para precisar la recepción y el golpeo de la misma, y más adelante se repartieron en cinco espacios reducidos para hacer una dinámica de posesión del balón, en la cual Matías Almeyda y su cuerpo técnico demandaron total concentración y efectividad para poder retenerlo y darle un buen flujo.
Después de alrededor de media hora de dicha labor, los jugadores rojiblancos se dispusieron a hacer un trabajo de transición consistente en trote ligero en espacio largo con variación de velocidad, lo cual fue complementado con una secuencia de tareas de equilibrio y coordinación con y sin la redonda, tras lo que realizaron unos estiramientos y con ello concluyeron la primera sesión de pretemporada en Cancún.
El apunte rojiblanco...
- La exigencia del trabajo del Rebaño requirió que un par de jugadores arrastraran a uno de sus compañeros para que completara la secuencia de trote en espacio largo, broma que representó una muestra de la unión grupal que existe entre todos sus integrantes. Descubre quién fue ese elemento de la oncena tapatía en la galería de fotos del entrenamiento.
¿Qué hicieron?
- Trote ligero alrededor del campo.
- Estiramientos.
- Labor de movilidad con balón en parejas.
- Trabajo de posesión del esférico en espacio reducido.
- Trote en espacio largo con cambios de ritmo.
- Ejercicio de equilibrio y coordinación con y sin balón.
- Estiramientos.
Segunda sesión
Por la tarde, en punto de las 4:30 del tiempo local (3:30 TCM), el conjunto tapatío volvió a la cancha para completar su jornada de actividad en su primer día de pretemporada en esta localidad del Caribe mexicano, en la cual fue muy marcada la intensidad que Matías Almeyda exigió de cada uno de sus dirigidos, pues desde las encomiendas de frecuencia y coordinación les pidió máximo esfuerzo en el arranque para aumentar la velocidad y la potencia.
La parte central de la labor vespertina consistió en un ejercicio de circulación de la pelota en espacio corto, en la cual tanto el pastor del Rebaño Sagrado como sus auxiliares estuvieron en constante diálogo con los jugadores y los alentaron a dar aún más en cada secuencia, lo cual permitió observar una práctica muy dinámica y con mucha velocidad de por medio.
¿Qué hicieron?
- Trote ligero alrededor del campo.
- Ejercicios de frecuencia y velocidad en espacio largo.
- Circuito de coordinación y velocidad con obstáculos en espacio corto.
- Tarea técnica con balón.
- Encomienda de circulación del balón en espacio corto en seis grupos.
- Estiramientos.
