Para que cualquier persona pueda alcanzar el óptimo rendimiento en sus actividades, un aspecto fundamental es el de la alimentación adecuada y balanceada. Y en la venidera edición de Sangre Nueva Chivas Comex 2009, los participantes en las vísorías rojiblancas deben tomar el tema muy en cuenta.
Margarita Posada, Coordinadora del Departamento de Nutrición del Club Deportivo Guadalajara explica los fundamentos nutricionales adecuados en los que deben presentarse los aspirantes a formar parte de Chivas: " La alimentación en un deportista es muy importante y aunque los jóvenes que estarán en Sangre Nueva no están en el Alto rendimiento todavía, hacía ese camino van es muy importante que cuiden de su alimentación desde este momento. Para tener una buena alimentación es muy importante cambiar los patrones que ahora no son adecuados, como consumir una alimentación equilibrada que incluya granos y cereales integrales con el menor grado de refinamiento posible. Incluyendo frutas y verduras, todos los días en cantidades adecuadas".
Los jóvenes que presentarán su prueba en Sangre Nueva Chivas Comex 2009, deben excluir de su dieta, los alimentos altamente refinados que incluyen azúcares y grasas en grandes cantidades: "Hay que dejar en claro que las habilidades futbolisticas no son marcadas por la alimentación esas ya están dadas, sino que la nutrición le va a ayudar al futbolista a presentar una mejor fisonomia corporal y masa muscular que les ayudará a tener éxito en la cancha".
En el mejor cumplimiento de la prueba de Sangre Nueva Chivas Comex 2009, los jovencitos deben procurar comidas ligeras previo a actuar en sus actividades: "Es básico alimentarse de manera ligera previo a presentar sus pruebas, tanto por la mañana como por la tarde. Lo más recomendable es prescindir de la carne roja que es de dificil digestión, Por eso con fruta, verdura y mucha hidratación que también resulta muy importante".
Como aspecto base esta la diferencia individual que determina la manera como deberá nutrirse cada persona: "Muchos son los factores para determinar la manera en que se va a nutrir a cada persona que es diferente una de otra desde la forma de sus huesos, la forma en la que se desarrollan los músculos, la edad en la que se encuentran, si pasan por la adolescencia ó están en edad adulta".
