El salir de Verde Valle para realizar la primera sesión de entrenamiento de la presente semana tiene un por qué, pues aunque en sus instalaciones Chivas posee toda la infraestructura para la óptima realización de la pretemporada, el efectuar una sesión más enfocada a lo físico en un campo de golf tiene sus beneficios.
Ya que gracias a los espacios largos con los que cuenta en un campo de golf, además de las diferentes pendientes que se pueden encontrar, son el marco idóneo para realizar el trabajo de resistencia física como el que llevó a cabo este lunes el Rebaño, ya que a decir del Preparador Físico de Chivas Armando Camacho, el principal objetivo de este trabajo fue aumentar el fondo físico en los jugadores.
"El objetivo de esta sesión en el campo de golf fue el de aumentar la base de resistencia en los jugadores", explicó el apodado "Picus", como suelen llamarlo los jugadores, "trabajamos en dos bloques con un trabajo de resistencia con balón y otro más limpio sin balón, tocando los niveles aeróbicos y un ejercicio subaeróbico".
"Eso fue la parte principal del entrenamiento, pero terminamos también con trabajo de fuerza y resistencia, la cual fue muy importante para cerrar la unidad de entrenamiento que llevamos a cabo en este lunes", complementó el Preparador Físico del Rebaño, quien a la par de los jugadores, también efectuó cada uno de los ejercicios de la sesión.
Con un trote prolongado, trabajo con pelota en espacios reducidos y finalmente con una sesión de potencia física en una pendiente, la exigente práctica de Chivas no excedió el tiempo que en la presente pretemporada se han manejado los entrenamientos de Chivas, ya que más allá del tiempo de trabajo, lo que se busca en la actualidad es la intensidad en los mismos trabajos.
"En cuestión de tiempo se han manejado los mismos tiempos de entrenamiento en todas las sesiones, es decir, no sobrepasar de de los 90 minutos, pues lo que siempre buscamos es la intensidad, entonces en el trabajo de resistencia fueron 24 minutos lo que me llevé más sin tocar la pelota, pero ya combinado con la resistencia con balón completamos los 50 minutos correspondientes", resumió el preparador físico, quien también mencionó que en las próximas dos sesiones tendrá una intensidad similar en el trabajo, pero ya en las instalaciones de Verde Valle.
