Rumbo a la recta final de la fase regular del torneo Bicentenario 2010, Guadalajara aprieta el paso y muestra una mayor intensidad en los entrenamientos, ya que a escasos tres partidos de que comience la Liguilla del certamen, la preparación para la Fiesta Grande del Futbol Mexicano debe ser mayor y más exigente.
Por eso para su segundo entrenamiento previo a enfrentar a los Indios de Ciudad Juárez, dentro de la actividad de la Jornada 15 del Bicentenario 2010, la mañana de este lunes en sus instalaciones de Verde Valle el Rebaño realizó una intensa práctica cercana a las dos horas y enfocada a los aspectos físicos y técnicos.
En punto de las 10:00 horas, el plantel comenzó la actividad mediante una charla del grupo en el interior del salón alterno al vestuario, para que al cabo de 40 minutos continuar con las labores en la cancha y con el habitual calentamiento dinámico consistente en trote alrededor del campo y ejercicios de coordinación con y sin pelota de por medio.
Posteriormente, el equipo desempeñó las extenuantes labores de mantenimiento físico, que para esta ocasión, consistieron en un circuito de diferentes ejercicios; el primero de ellos, consistió en realizar un trabajo de potencia y posteriormente un alargue a velocidad media en un tramo de distancia cercano a los 20 metros.
La segunda estación de esta dinámica, se caracterizó por el trabajo de frecuencia a través de una serie de obstáculos en los cuales, los jugadores debieron de recorrerlos en la menor cantidad de tiempo posible, para después realizar un alargue similar al de la primera estación, pero éste con una exigencia superior en cuanto a la velocidad.
La tercera estación tuvo una de las labores más exigentes del circuito, ya que con una pesa en los hombros y tras una serie de diez repeticiones, los jugadores realizaron las labores de fuerza para después complementarlas con coordinación a través de unos círculos de entrenamiento, los cuales debieron de recorrer en el menor tiempo posible y sin omitir ninguno de ellos.
Ya en la parte futbolística, el entrenamiento continuó con dos trabajos distintos, pues mientras un grupo de jugadores desempeñó una dinámica de espacios reducidos, con dos porterías de menores dimensiones, los integrantes del ejercicio debieron de convertir la mayor cantidad de goles sobre el equipo rival, sin descuidar la portería propia.
El otro grupo de elementos rojiblancos realizaron un trabajo futbolístico diferente, ya que en éste se priorizó la tenencia, control y óptima distribución del balón, actividad que desempeñaron por cerca de 25 minutos. Al término de dicho lapso de tiempo, los grupos de trabajo intercambiaron actividades y realizaron el complemento futbolístico por un idéntico margen de tiempo, lo cual marcó el final de la práctica del día.
Luego de los estiramientos de rutina y la acostumbrada hidratación en el centro del campo, los jugadores finalizaron sus actividades de este lunes minutos después del mediodía, por lo que de inmediato abandonaron la cancha Fausto Prieto de Verde Valle, a donde regresaran este martes en punto de las 10:00 horas, para llevar a cabo el cierre de preparación para la jornada de media semana, ante los Indios de Ciudad Juárez.
